KETAWA ITU SEHAT

Boss Bodoh

Ada 2 orang bos bertemu pada sebuah bar. Saat itu mereka lagi mempergunjingkan sopirnya masing-masing.

Bos 1: "Hei, kau tahu tidak, sopirku itu buoodohnya nggak ketulungan! Mau kubuktikan?

Lalu Bos 1 memanggil Ahmad, sopirnya, ke dalam bar.

Bos 1: "Ahmad! Nih uang 10 US$, belikan aku sebuah mobil sedan Mercedes"
Ahmad: "Siap bos!"
Lalu Ahmad pergi dengan membawa US$ 10 keluar dari bar tersebut.

Lalu Bos 1 berkata pada Bos 2.
Bos 1: "Nah, apa kubilang ? Benar-benar bodoh kan?"
Bos 2: "Kalau itu sih, masih belum seberapa, coba lihat sopirku ini... "

Gantian Bos 2 memanggil sopirnya, Beni, untuk menemuinya di dalam bar.
Bos 2: "Beni, coba kamu pulang ke rumah untuk cek apakah aku ada di rumah?"
Beni: "OK Bos !"

Lalu Beni pergi meninggalkan bar tersebut.
Lalu Bos 2 berkata pada Bos 1,
Bos 2: "Bagaimana?, khan idiot sekali sopirku itu?"

Di luar bar, tanpa sengaja Ahmad dan Beni bertemu, masing-masing membicarakan mengenai kebodohan bosnya masing-masing,

Ahmad: "Kau tahu betapa bodohnya bosku, dia memberiku US$ 10 untuk membeli
sebuah sedan Mercedes padahal kau khan tahu kalau sekarang hari Minggu, mana
ada showroom mobil yang buka??"

Beni: "Ah itu sih masih belum seberapa ..., kau tahu bosku di bar
barusan menyuruh aku pulang ke rumah untuk mengecek apakah dia ada di rumah
atau tidak, kok dia demikian bodohnya, masa dia nggak bisa cek sendiri pakai
HP-nya?"

Ciri-ciri Orang yang Terinfeksi HIV/AIDS March 23, 2012 in Kesehatan HIV 250x166 CiriCara: Ciri ciri Orang yang Terinfeksi HIV/AIDSVirus HIV adalah salah satu virus yang paling ditakuti. Infeksi virus ini biasanya pada orang yang sering berganti-ganti pasangan namun biasanya orang yang terinfeksi virus ini tidak mengetahuinya. Mengenali ciri-ciri infeksi virus HIV bisa sangat membantu perawatan sejak dini. Simak baik-baik ciri-cirinya berikut ini: 1. Acute Retroviral Syndrome (ARS) Gejala yang muncul ini mirip dengan gejala flu. Orang biasanya hanya akan menganggap ini sebagai gejala flu biasa padahal pada tahap ini virus telah menyebar dan mulai mereplikasi keseluruh tubuh. Ini adalah gejala bahwa sistem kekebalan tubuh mulai diserang. 2. Kelelahan Kelelahan seperti anemia atau kekurangan darah disertai dengan lesu dan lemah merupakan awal dari gejala HIV. Jika kamu tidak melakukan pekerjaan yang berat namun merasa lelah ini bisa berarti gejala HIV. 3. Pegal pada otot, nyeri sendi dan kelenjar bening membengkak Rasa pegal pada otot ditambah dengan nyeri sendi dan terjadi pembengkakan kelenjar getah bening menandakan bahwa tubuh mulai merespon infeksi HIV. 4. Sakit kepala dan sakit tenggorokan Jika kamu sakit tenggorokan berbarengan dengan sakit kepala dengan frekuensi yang cukup sering, ini bisa berarti kamu terkena HIV. Jangan remehkan gejala yang muncul berulang kali. 5. Diare, mual dan muntah Diare sangat sering terjadi disertai dengan mual dan muntah juga tanda-tanda kamu terinfeksi HIV. Ini berarti ARS telah menyebar di seluruh tubuh dan efeknya adalah diare, mual dan muntah yang terus menerus. Bakteri dan virus mulai leluasa menyerang bagian tubuh kamu. 6. Ruam kulit Kulit kamu akan memerah disertai dengan bisul dan gatal pada lengan dan juga area lain. 7. Berat badan turun Seseorang yang terinfeksi HIV berat badannya akan turun secara drastis. Berat badan begitu cepat turun meskipun nafsu makan tetap sama. Waspadalah jika kamu tiba-tiba kehilangan 10-30 pesen dari berat badan kamu. 8. Batuk kering Batuk kering yang terus menerus bisa menjadi tanda bahwa kamu terinfeksi virus ini apalagi jika obat batuk dan inhaler yang kamu pakai tidak memberi efek malah menjadi semakin parah. 9. Pneumonia Infeksi pneumonia biasanya karena lemahnya sistem kekebalan tubuh. Ini bisa berarti bahwa tubuh kamu sudah melemah. Virus lain yang bisa menginfeksi adalah toksoplasma. 10. Keringat dingin di malam hari Malam tidak begitu panas tapi kamu masih berkeringat. Jangan remehkan gejala ini karena ini juga adalah salah satu ciri terinfeksi HIV. 11. Warna kuku berubah Jika warna kuku kamu berubah seperti lebih tebal dengan warna hitam atau coklat pada kuku, ini biasanya disebabkan oleh jamur. Tubuh akan lebih rentan terhadap serangan jamur dan bakteri. 12. Infeksi mulut Mulut juga jadi lebih sering terkena infeksi jamur seperti sariawan dan infeksi pada gusi ditambah lagi susah menelan. Ini menandakan bahwa tingkat kekebalan tubuh kamu memang sudah sangat menurun. 13. Susah konsentrasi Jika kamu mulai susah untuk diajak berpikir, ini berarti bahwa virus sudah mulai memberi efek pada syaraf dan otak. Gejala ini biasanya juga disertai dengan sifat mudah marah dan juga tersinggung. 14. Herpes di mulut dan kelamin Ini merupakan fase kedua HIV dan tidak ada kaitannya dengan wabah Tomcat yang baru-baru ini menghebohkan masyarakat. Jika kamu mendapati mulut dan kelamin kamu memiliki masalah ini, kamu sudah memasuki masa ke dua dari infeksi HIV. 15. Menstruasi tidak teratur Pada wanita HIV menyebabkan tidak teraturnya masa menstruasi. Ini merupakan pertanda paling buruk bagi wanita karena akan menyebabkan penurunan berat badan dan merupakan tanda tahap terakhir infeksi.

Read more at: http://ciricara.com/2012/03/23/ciricara-ciri-ciri-orang-yang-terinfeksi-hivaids/
Copyright © CiriCara.com

foto2 lucu menggelitik perut

SEHAT DAN ALAMI

Cara Hidup Sehat

Tips bagaimana untuk cara hidup sehat sangat penting sekali diketahui oleh kita semua agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan badan senantiasa sehat dan bugar. Ada banyak pola hidup sehat yang perlu diperhatikan. Diantaranya memperhatikan pola makan, olahraga, istirahat dan gaya hidup.
Gaya Hidup
Gaya hidup modern saat ini banyak sekali yang tidak sesuai dengan pola hidup sehat sehingga manusia modern sekarang ini lebih rentan terhadap penyakit jantung, kanker, diabetes, dll.
Meskipun di jaman modern ini segala hal serba instan dan praktis tidak semestinya kita mengacuhkan sama sekali pola hidup sehat yang bisa menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai macam penyakit. Karena mencegah adalah lebih baik dari mengobati.
Menurut Laporan dari Cancer Research di Inggris yang dimuat dalam British Journal of Cancer. Ketua peneliti, Profesor Max Parkin mengatakan hasil penelitian ini merupakan analisa yang paling komperhensif saat ini. “Banyak orang yang yakin bahwa kanker adalah penyakit yang sudah ditakdirkan karena ada dalam gen yang diturunkan. Padahal kalau kita melihat bukti dan data, ternyata 40 persen kanker disebabkan karena pola hidup yang salah,” katanya seperti saya kutip dari kompas.
Berdasar hasil laporan tersebut berarti penyakit seperti kanker adalah bisa dicegah. Bagi pria sebaiknya mulai berhenti merokok, mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, dan mengurangi konsumsi alkohol. Sedankan bagi wanita untuk mencegah kanker disarankan untuk berhenti merokok dan menurunkan berat badan berlebih. Untuk mengukur berat badan ideal bisa digunakan rumus (Tinggi Badan – 100) X 90%.

Pola Makan
1. jangan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dan lemak
2. Cukupi kebutuhan makanan berserat untuk wanita membutuhkan 25 gram serat per hari sedangkan laki-laki membutuhkan 38 gram serat per hari, menurut rumus Institute of Medicine berdasarkan aturan mendapatkan 14 gram serat untuk setiap 1.000 kalori
3. hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang yang dalam jangka panjang dapat memicu timbulnya kanker
4. cukupi kebutuhan minum air putih
5. pilihlah makanan dengan metode memasaknya dikukus, direbus atau ditumis dengan sedikit minyak goreng
6. penuhi asupan sayur dan buah tiap hari
7. Hindari minum berlebihan saat makan karena akan mempersulit kinerja pencernaan
8. alih-alih makan dalam porsi besar lebih baik makan beberapa kali dengan porsi kecil karena akan meningkatkan metabolisme dan mengontrol kadar gula darah
dll
Olahraga
Orang yang rajin berolahraga akan mempunyai daya tahan tubuh yang lebih baik. Selain itu olahraga juga mempunyai banyak manfaat lainnya seperti memperlancar aliran darah ke otak, metabolisme dan regenerasi sel-sel tubuh terjadi lebih cepat sehingga membuat awet muda, olahraga rutin secara teratur dan tepat menjaga tubuh kita dari tumpukan lemak sumber penyakit, dan meningkatkan rasa percaya diri.
Istirahat yang berkualitas
Tidur malam 6-8 jam perhari sangat bagus untuk kesehatan. Tubuh akan bekerja menyembuhkan dirinya sendiri saat anda tertidur. Selain itu juga dapat menghilangkan stress karena orang yang kurang tidur kadar kortisol (hormon stress) akan 50% lebih banyak di aliran darah dibanding mereka yang tidur cukup. Istirahat yang berkualitas di malam hari juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit.
Berpikir positif dan menjauhkan diri dari stress
Selalu berpikir positif akan membuat anda merasa bahagia dan dengan begitu kesehatan rohani anda lebih terjaga. Berpikirlah positif dan optimis serta senantiasa bersyukur terhadap nikmat yang diberikan tuhan. Dan sambutlah masa depan yang lebih cerah.

Beritabola

Andi Jadi Tersangka, Kemenpora Tunggu Instruksi Presiden

Friday, 07 December 2012 02:50

Jakarta - Pihak Kementerian Pemuda dan Olahraga masih menunggu keputusan presiden soal pengganti pucuk pimpinan di kementerian tersebut setelah Andi Mallarangeng ditetapkan sebagai tersangka kasus korupsi.

Terkait Kasus Diego Mendieta, APPI Tuntut Kejelasan Kontrak dari Klub-klub Lokal Thursday, 06 December 2012 09:53 Jakarta - Asosiasi Pesepakbola Profesional Indonesia (APPI) dengan tegas menuntut pihak klub, baik dari IPL maupun ISL, melakukan pembenahan sehubungan dengan kontrak pemain, salah satunya dengan mencantumkan jaminan kesehatan dan juga konsekuen meme

TERIMA-KASIH . . IBU

TERIMA-KASIH..IBU IBU...rambutmu kini sudah mulai memutih Kulitmu tak lagi kencang Penglihatanmu tak lagi terang Jalanmu kini sudah mulai goyang Namun..apa yang terlihat Semua itu tak pernah engkau rasakan Semua itu tak pernah engkau pedulikan Aku paham, semua itu demi anakmu Sepanjang jalan engkau mengais rejeki Sepanjang waktu engkau berhitung Berapa laba kau dapat hari ini Tuk membayar semua letihmu Engkau tak lagi dapat membedakan Mana siang, mana malam Semangat mengalahkan gemetar kakimu Dan segala rasa lelahmu Ini semua...untuk siapa? Hanya untuk anakmu Anak yang engkau impikan menjadi orang hebat Mencapai setumpuk asa IBU...sampai kapanpun, Anakmu tak kan pernah lupa Atas semua jasa, do'a dan derita Keringat yang engkau cucurkan IBU...engkau sudah terlalu besar, berkorban Hanya surga yang pantas membayar tulusmu Hanya Tuhan yang pantas menjagamu Dunia dan akherat... IBU... Anakmu kan selalu merindumu Do'a di setiap hembus nafas ini Terima kasih...IBU, untuk semua ikhlasmu

Zodiak Hari Ini – Zodiak adalah salah satu istilah astronomi yang berkaitan dengan siklus tahunan 12 wilayah sepanjang lingkaran eliptik, tetapi istilah ini dapat pula merujuk pada rasi-rasi bintang yang dilewati oleh sabuk tersebut, yang sekarang berjumlah 12. Dipercaya awal mula konsep ini berasal dari peradaban Lembah Sungai Eufrat kemungkinan hanya dengan 6 rasi: Capricornus, Pisces, Taurus, Cancer, Virgo, dan Scorpio, yang kemudian dipecah menjadi 12 karena penampakan tahunan 12 kali Bulan purnama pada bagian-bagian berurutan dari sabuk tersebut
Zodiak bisa digunakan untuk melihat karakter orang lain, hanya dengan mengetahui tanggal dan bulan kelahiran orang tersebut. Tapi, janganlah menjastis seseorang hanya dengan melihat Zodiak Hari Ini saja. Karena Zodiak Hari Ini tidak memiliki unsur kebeneran dan bahkan dalam Islam kita di larang untuk mempercayai yang namanya ramalan seperti Zodiak Hari Ini. Penasaran bagaimana zodiak anda hari ini? Berikut ini saya sajikan Zodiak Hari Ini :

Zodiak Capricorn Hari Ini
21 Desember – 19 Januari
Peruntungan: Yakini intuisi yang timbul dari hati Anda yang paling dalam. Dengan kata lain feeling akan memegang peranan dalam kesuksesan Anda di hari ini.
Karir: Banyak celah yang bisa dimanfaakan, untuk itu pandai-pandai mengambil hati atasan.
Kesehatan: Kondisi badan dan pikiran Anda tampak bagus dan tak perlu dikhawatirkan. Pertahankan kondisi yang bagus ini dengan selalu melakukan olahraga rutin setiap pagi.
Keuangan: Pemasukan ternyata tak sebesar seperti yang Anda bayangkan untuk itu hindari pemborosan.
Asmara: Bertuturkatalah yang halus dan tanpa suara yang kasar karena akan mampu mengurangi ketegangan yang seringkali muncul bila ada perbedaan pendapat.
Zodiak Aquarius Hari Ini
20 Januari – 18 Februari
Peruntungan: Tak perlu pesimis dalam melihat berbagai tantangan yang terpampang di hadapan Anda. Justru Anda harus lebih giat bekerja lagi karena itu pertanda bahwa kesuksesan sudah berada di depan mata.
Karir: Masih ada kesempatan bagi Anda untuk lebih dekat dengan atasan.
Kesehatan: Hindari tidur larut malam, walau pekerjaan setumpuk jika sudah menginjak waktu istirahat sebaiknya pergunakan untuk tidur saja.
Keuangan: Masih saja sulit untuk meredam pemborosan, untuk itu tak ada salahnya jika Anda tetap melakukan penghematan.
Asmara: Walau hanya sebatas berbicara saja sebaiknya dihindari dulu bergaul dengan orang yang tidak disukai si dia.
Zodiak Pisces Hari Ini
19 Februari – 20 Maret
Peruntungan: Situasi yang Anda hadapi saat ini masih belum memungkinkan bagi Anda untuk bisa berani melangkah maju. Terimalah situasi yang ada ini dengan pikiran panjang dan jangan hanya memikirkan keberhasilan sesaat saja.
Karir: Patuhilah peraturan yang ada dan jangan sekali-kali Anda melanggarnya.
Kesehatan: Masih cukup sulit bagi Anda untuk bisa beristirahat tepat waktu, walau begitu tak ada salahnya jika Anda terus berusaha berpedoman pada schedule Anda.
Keuangan: Rejeki besar masih ada di angan-angan untuk itu jangan berhenti untuk terus berupaya menggapainya.
Asmara: Mengakui kesalahan sendiri bukanlah suatu perbuatan yang sangat rendah, justru itu akan membikin si dia semakin percaya saja pada diri Anda.
Zodiak Aries Hari ini
21 Maret – 20 April
Peruntungan: Perasaan bimbang masih mewarnai suasana hati Anda di hari ini. Memang untuk menghilangkannya tak semudah membalik tangan, akan tetapi dengan menanamkan kebanggaan dan keyakinan akan kemampuan diri sendiri itu akan bisa mengikis kebimbangan secara perlahan-lahan.
Karir: Omongan dari orang lain yang tampak meremehkan itu sebaiknya diterima saja dengan senyum dan jadikan itu cambuk untuk bisa berbuat yang lebih baik lagi.
Kesehatan: Selama Anda bisa menghindari makanan pedas maka perut Anda akan bisa terjaga dan tak sampai terganggu.
Keuangan: Pemasukan yang tak diduga sebelumnya mampu mengangkat kembali keuangan Anda.
Asmara: Ucapan tetap harus diperhatikan agar tidak sampai merusak suasana yang sudah tenang ini.
Zodiak Taurus Hari Ini
21 April – 20 Mei
Peruntungan: Perilaku diri Anda akan sangat mempengaruhi keberhasilan dan kesuksesan di hari ini yang tidak teraih dengan mudah seperti yang dibayangkan semula.
Karir: Banyak jebakan yang harus dihindari, terutama dari kompetitor Anda yang tampaknya mulai menggunakan berbagai cara untuk menjatuhkan Anda.
Kesehatan: Jangan terlambat makan jika tidak ingin maag Anda terganggu dan kambuh kembali.
Keuangan: Jangan lupa untuk selalu mengontrol dana yang ada. Jangan sampai pengeluaran melebihi pemasukan.
Asmara: Cekcok mulut dan pertengkaran masih mewarnai hubungan kisah kasih Anda.
Zodiak Gemini Hari Ini
21 Mei – 20 Juni
Peruntungan: Jangan meremehkan persoalan yang datang, walau sepintas tampak sepele jika tidak segera dituntaskan maka bisa semakin membesar saja. Bukankah persoalan besar bermula dari persoalan kecil, untuk itu jangan tanggung-tanggung untuk bertindak.
Karir: Hindari konfrontasi dengan siapa saja sekalipun Anda merasa berada di pihak yang benar.
Kesehatan: Kondisi badan masih diperhatikan secara seksama terutama terhadap aktivitas yang tampak berat di hari ini.
Keuangan: Pemasukan masih bisa diandalkan, hanya saja pengeluaran tampak sulit untuk dikendalikan.
Asmara: Suasana percintaan Anda tetap terjaga sekalipun cekcok mulut masih sulit untuk dihilangkan.
Zodiak Cancer Hari Ini
21 Juni- 20 Juli
Peruntungan: Jangan bertingkah macam-macam jika tidak ingin mengalami kegagalan yang sangat terasa. Sekalipun peluang masih belum tertutup, sebaiknya Anda bisa mengimbanginya dengan konsentrasi tinggi.
Karir: Jangan terlalu berambisi di hari ini. Ada baiknya Anda bersikap seperti biasanya.
Kesehatan: Kebiasaan bangun di pagi hari sebaiknya dipertahankan agar kondisi badan tetap terjaga.
Keuangan: Hindari kesalahan walau sekecil apapun agar pengeluaran yang sudah tinggi ini tidak semakin bertambah lagi.
Asmara: Jalinlah hubungan kisah kasih ini dengan sesuatu yang indah dan menyenangkan.
Zodiak Leo Hari ini
21 Juli-21 Agustus
Peruntungan: Tak perlu cemas, sesulit apapun masalah tersebut pasti ada jalan keluar untuk memecahkannya. Teruslah berusaha, jangan pantang menyerah dan yang paling penting keyakinan harus tetap tinggi.
Karir: Jangan ragu untuk bertanya jika memang diri Anda kurang jelas. Jangan biasakan berjalan dengan suatu keraguan.
Kesehatan: Jagalah pola makan yang benar. Jangan sampai Anda sembrono apalagi sampai jelas-jelas melanggar anjuran dokter.
Keuangan: Pemasukan tidak ada masalah, hanya saja pengeluaran harus tetap selalu dikontrol.
Asmara: Ada sedikit perbaikan walau belum seperti yang diharapkan.
Zodiak Virgo Hari Ini
22 Agustus – 22 September
Peruntungan: Tak perlu banyak bicara jika tidak diimbangi dengan kerja yang cukup. Ingatlah bahwa semua itu perlu bukti, bukan hanya ucapan di bibir saja.
Karir: Urusan yang masih bisa diselesaikan sebaiknya segera saja diselesaikan. Jangan tunda waktu lagi.
Kesehatan: Jangan terlambat makan agar perut tidak terasa melilit. Jangan sampai maag Anda kambuh kembali.
Keuangan: Jangan lupakan kebutuhan penting Anda. Lebih baik segera saja diselesaikan, jangan tunda nanti.
Asmara: Usahakan untuk tidak berdebat dengannya, mengalah sajalah.
Zodiak Libra Hari Ini
23 September – 22 Oktober
Peruntungan: Saat ini Anda benar-benar merasakan indahnya hidup, apalagi ditunjang dengan suasana yang benar-benar semarak dan segala urusan pekerjaan yang sudah lumayan lancar sehingga tidak ada beban yang terlalu dipikirkan.
Karir: Nikmatilah kebahagiaan ini dengan selalu menjaga kesabaran dan ketenangan.
Kesehatan: Biar pekerjaan setumpuk jika sudah waktunya istirahat lebih baik istirahat saja. Tak perlu memaksakan diri karena hasilnya akan jauh dari memuaskan jika badan sudah capek.
Keuangan: Terima saja apa adanya. Tak perlu punya pikiran yang macam-macam apalagi sampai ingin jual barang.
Asmara: Cukup mesra dan bahagia. Jagalah suasana ini dengan mencari topik pembicaraan yang menyenangkan.
Zodiak Scorpio Hari Ini
23 Oktober – 22 November
Peruntungan: Cobalah untuk bisa lebih teliti agar segala urusan yang sudah hampir jadi tidak sampai mentah lagi hanya karena diri Anda yang kurang bisa mengikuti rencana yang dibuat sendiri.
Karir: Masih banyak kesempatan untuk mendapatkan posisi yang lebih baik lagi, maka dari itu jangan enak-enakan saja.
Kesehatan: Cuaca malam tak bersahabat dengan diri Anda, untuk itu usahakan hindari angin malam di kala tidur.
Keuangan: Tampak lebih stabil dan lancar sehingga Anda bisa bernafas lega.
Asmara: Apa sulitnya berbicara yang halus? Tak perlu dengan kata-kata kasar karena itu akan menyulitkan Anda saja.
Zodiak Sagitarius Hari Ini
23 November – 20 Desember
Peruntungan: Walaupun Anda sudah merasa berada di atas angin sebaiknya kewaspadaan tetap dipertahankan. Jangan sampai berlaku sembrono karena akan berdampak cukup luas jika sampai terjadi hal-hal yang tidak diduga sebelumnya.
Karir: Tetaplah concern dengan berbagai rencana yang sudah berjalan. Jangan sampai berhenti hanya karena ada rintangan.
Kesehatan: Jangan hanya menuruti selera makan saja tanpa memikirkan dampak pada tubuh Anda untuk itu kebugaran tampaknya perlu Anda cermati.
Keuangan: Tetap saja sulit lepas dari bayang-bayang pemborosan walau Anda telah berlaku hemat sekalipun.
Asmara: Jangan terlalu dimasukkan hati tingkahnya yang kadang menjengkelkan hati karena itu hanya sementara saja.